Tammikuussa alkavat joogakurssit 

YIN JOOGA
Yin jooga opettaa pysähtymisen ja hyväksyvän läsnäolon taitoja.  
Tunneilla laskeudutaan pitkien venytysten ja syvän hengityksen kautta kuulostelemaan omia tuntemuksia rehellisesti ja opetellaan myötätuntoista suhtautumista itseen. Asennot tehdään passiivisesti ja erilaisia apuvälineitä asennon tukemisessa käyttäen. Tunnit sopivat kaiken ikäisille ja kuntoisille, sinulle joka kaipaat vastapainoa elämän hektisyyden ja vaatimusten keskelle.  
 
YIN 9.1. alkaen keskiviikkoisin klo 18-19.30  10 kertaa.    160 e
 
Aamu YIN  9.1 alkaen keskiviikkoisin klo 8.30-9.30  5 kertaa.  80 e 
 
Liinajooga (Aerial) 8.1. alkaen tiistaisin klo 18-19.15 6 kertaa. 96 e
Liinan avulla tehty virtaava joogaharjoitus kehittää tasapainoa ja huoltaa kehoa. Luottamuksen arvoinen liina on toisaalta haastava, ja toisaalta avustava hyvä kaveri. Liinassa roikkumalla selkä saa lisää pituutta ja olo kevenee. Kurssi on täynnä.
 
Toteutuakseen ryhmiin on tultava min. 5 ilmoittautumista.
Ilmoittautuminen hap@haphyvinvointila.fi
Meillä voit maksaa myös smartum-, e-passi- ja edenred-eduilla. 
 

Kaverijooga

Kokoa oma ryhmäsi, valitse lempijoogatyylisi ja tule kaveriporukalla, (maks. 6 henkilöä) kerran tai vaikka viitenä peräkkäisenä viikkona omalle räätälöidylle tunnille.

Yhden kerran kaveritunti yhteensä 100 e, kolmen kerran kaveritunnit yhteensä 288 e ja viiden kerran tunnit yhteensä 450 e.

Polttari- ja synttäriporukoille suunniteltavissa ihan omanlaisensa tunnit.

Tilaukset ja kyselyt sähköpostilla hap(at)haphyvinvointila.fi  tai fb-viestillä.